Enzymy trawienne
Kompleksy enzymów trawiennych (amylaza, proteazy, lipaza, laktaza), bromelaina, papaina i betaina HCl w kapsułkach.
Enzymy trawienne – rodzaje
Enzymy trawienne rozkładają składniki pożywienia: amylaza – węglowodany, proteazy – białka, lipaza – tłuszcze, laktaza – laktozę. W suplementach występują jako kompleksy wieloenzymatyczne lub pojedyncze enzymy.
- Kompleksy enzymów – np. DigeZyme®, często z probiotykiem.
- Bromelaina i papaina – enzymy proteolityczne z ananasa i papai; aktywność bromelainy podaje się w GDU.
- Betaina HCl – chlorowodorek betainy, często z pepsyną.
Jak czytać etykietę
Skuteczność enzymu opisuje jego aktywność (np. GDU, FIP, ALU), a nie tylko masa w mg. Enzymy trawienne przyjmuje się zwykle na początku posiłku. Betainy HCl nie powinny stosować osoby z chorobą wrzodową – w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem. Zobacz też suplementy na jelita i trawienie.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy przyjmować enzymy trawienne?
Zwykle na początku posiłku lub bezpośrednio przed nim – zgodnie z zaleceniem producenta.
Co oznacza GDU przy bromelainie?
GDU (gelatin digesting units) to jednostka aktywności enzymu – mówi, jak silnie działa bromelaina, niezależnie od jej masy.
Czy betaina HCl jest dla każdego?
Nie – osoby z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy nie powinny jej stosować. W razie wątpliwości zapytaj lekarza.
