Kurkuma i kurkumina
Kurkumina 95%, kurkuma z piperyną (BioPerine®), formy o zwiększonej biodostępności: BCM-95®, micelizowana, Theracurmin®.
Kurkuma czy kurkumina?
Kurkuma to przyprawa z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa). Kurkumina to główny barwnik i związek charakterystyczny kurkumy – w samym kłączu jest jej zaledwie kilka procent, dlatego suplementy zawierają zwykle ekstrakt standaryzowany na kurkuminoidy (np. 95%).
Formy kurkuminy
- Kurkumina z piperyną – ekstrakt z pieprzu czarnego (np. BioPerine®) dodawany do kurkuminy.
- BCM-95® (Curcugreen®) – kurkuminoidy połączone z olejkiem eterycznym z kurkumy.
- Kurkumina micelizowana i koloidalna (np. NovaSOL®, Theracurmin®).
- Połączenia – z kadzidłowcem (boswelią) i imbirem.
Bezpieczeństwo
Osoby z kamicą żółciową, przyjmujące leki przeciwzakrzepowe oraz kobiety w ciąży powinny skonsultować stosowanie kurkuminy z lekarzem. Piperyna może wpływać na metabolizm niektórych leków. Kurkumę jako przyprawę znajdziesz w kategorii przyprawy.
Najczęściej zadawane pytania
Po co kurkumina z piperyną?
Piperyna z czarnego pieprzu to jeden z najczęstszych dodatków do kurkuminy w suplementach – producenci łączą je, aby zwiększyć biodostępność kurkuminy.
Co oznacza kurkumina 95%?
Ekstrakt standaryzowany na 95% kurkuminoidów – to znacznie więcej niż w sproszkowanej przyprawie.
Czy kurkumina jest bezpieczna dla każdego?
Przy kamicy żółciowej, lekach przeciwzakrzepowych i w ciąży skonsultuj jej stosowanie z lekarzem.
