Kwas alfa-liponowy (ALA, R-ALA)
Kwas alfa-liponowy i jego forma R (R-ALA) w kapsułkach i tabletkach, w dawkach 200–600 mg.
Kwas alfa-liponowy – formy
Kwas alfa-liponowy (ALA, nie mylić z kwasem alfa-linolenowym z olejów roślinnych) to związek siarkowy występujący naturalnie w organizmie i w żywności.
- ALA (forma racemiczna) – mieszanina form R i S.
- R-ALA – forma R, występująca w przyrodzie; często stabilizowana (np. Bio-Enhanced®).
Jak przyjmować
Kwas alfa-liponowy przyjmuje się zwykle na czczo lub między posiłkami, zgodnie z zaleceniem producenta. Osoby z cukrzycą (szczególnie przyjmujące leki obniżające poziom glukozy) oraz z chorobami tarczycy powinny skonsultować jego stosowanie z lekarzem. Zobacz też antyoksydanty.
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się R-ALA od zwykłego ALA?
R-ALA to forma R kwasu alfa-liponowego występująca w przyrodzie, a zwykły ALA to mieszanina form R i S.
Czy kwas alfa-liponowy to to samo co ALA z oleju lnianego?
Nie – skrót ALA oznacza też kwas alfa-linolenowy (omega-3). To dwa różne związki.
Kiedy przyjmować kwas alfa-liponowy?
Zwykle na czczo lub między posiłkami – sprawdź zalecenie producenta.
