Antyoksydanty – suplementy diety
Koenzym Q10 i ubichinol, resweratrol i polifenole, glutation i NAC, astaksantyna i luteina, kwas alfa-liponowy, NAD+ i spermidyna.
Antyoksydanty – przegląd
Mianem antyoksydantów (przeciwutleniaczy) określa się związki, które w badaniach laboratoryjnych neutralizują wolne rodniki. Wśród składników z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi są m.in. witaminy C i E, selen, cynk i miedź. Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Miedź pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
W tej kategorii znajdziesz także popularne składniki pochodzenia roślinnego i związki występujące naturalnie w organizmie:
- Koenzym Q10 i ubichinol
- Resweratrol, kwercetyna i polifenole
- Glutation i NAC
- Astaksantyna, luteina i karotenoidy
- Kwas alfa-liponowy
- NAD+, spermidyna i PQQ
Na co zwrócić uwagę
Porównuj dawkę związku czynnego w porcji i jego formę (np. ubichinon vs ubichinol, trans-resweratrol, R-ALA). Przy przyjmowaniu leków – zwłaszcza przeciwzakrzepowych – skonsultuj suplementację z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania
Które składniki mają zatwierdzone oświadczenia o ochronie komórek?
Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Miedź pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ryboflawina pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Czy antyoksydanty można łączyć?
Tak, wiele preparatów łączy kilka składników. Sprawdź łączne dawki witamin i minerałów, jeśli przyjmujesz też multiwitaminę.
Kiedy przyjmować antyoksydanty rozpuszczalne w tłuszczach?
Koenzym Q10, astaksantynę czy luteinę najlepiej przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcz.
