Suplementy na płodność
Kwas foliowy, inozytol, cynk, selen, koenzym Q10, L-karnityna i formuły dla kobiet i mężczyzn planujących dziecko.
Planowanie ciąży – suplementy
Składniki z zatwierdzonymi oświadczeniami:
- Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych.
- Selen przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy.
- Uzupełniające spożycie kwasu foliowego zwiększa poziom folianów u matki. Niski poziom folianów u matki jest czynnikiem ryzyka rozwoju wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu. Oświadczenie dotyczy kobiet w wieku rozrodczym; korzystny efekt występuje w przypadku codziennego uzupełniającego spożycia dawki wynoszącej 400 μg kwasu foliowego przez co najmniej jeden miesiąc przed poczęciem i maksymalnie trzy miesiące po poczęciu. Niski poziom folianów u matki jest czynnikiem ryzyka rozwoju wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu (korzystne działanie przy spożyciu 400 µg kwasu foliowego dziennie przez co najmniej miesiąc przed poczęciem i do trzech miesięcy po poczęciu).
W formułach dla kobiet często spotkasz też mio-inozytol i D-chiro-inozytol, witaminę D3 i kwasy omega-3, a dla mężczyzn – koenzym Q10, L-karnitynę i L-argininę.
Warto wiedzieć
Plan suplementacji przed ciążą najlepiej ustalić z lekarzem. Po zajściu w ciążę przejdź na preparaty dla kobiet w ciąży – zobacz suplementy dla kobiet w ciąży i karmiących.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy zacząć przyjmować kwas foliowy?
Korzystne działanie występuje przy spożyciu 400 µg kwasu foliowego dziennie przez co najmniej miesiąc przed poczęciem i do trzech miesięcy po poczęciu.
Czy mężczyźni też mogą przyjmować suplementy przy staraniach?
Tak. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych. Selen przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy.
Czym jest mio-inozytol?
To forma inozytolu często stosowana w formułach dla kobiet, także w połączeniu z D-chiro-inozytolem.
