Astaksantyna
Astaksantyna – czerwony karotenoid z mikroalg Haematococcus pluvialis: dawki 4–12 mg, formy i jak przyjmować.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym jest astaksantyna?
Astaksantyna to czerwony karotenoid wytwarzany przez mikroalgi Haematococcus pluvialis. To ona nadaje różowy kolor łososiom, krewetkom i krylowi.
Astaksantyna nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.
Formy i dawki
- Kapsułki z olejem – zwykle 4–12 mg astaksantyny (np. BIOASTIN®).
- Żelki – także z witaminą D3.
- Olej z kryla – naturalnie zawiera niewielkie ilości astaksantyny.
Jak przyjmować
Astaksantyna rozpuszcza się w tłuszczach – przyjmuj ją z posiłkiem. Kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki powinny skonsultować jej stosowanie z lekarzem. Zobacz karotenoidy.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
