Czarnuszka (olej z czarnuszki)
Czarnuszka siewna – olej tłoczony na zimno, kapsułki, zawartość tymochinonu i jak ją stosować.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym jest czarnuszka?
Czarnuszka siewna (Nigella sativa) to roślina, której czarne nasiona od wieków są przyprawą i surowcem w kuchni bliskowschodniej i indyjskiej. Z nasion tłoczy się olej o intensywnym, lekko gorzkim smaku, zawierający m.in. tymochinon.
Czarnuszka nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.
Formy
- Olej tłoczony na zimno – w butelce; przechowuj w lodówce po otwarciu.
- Kapsułki z olejem – bez smaku, zwykle 500–1000 mg.
- Ekstrakty standaryzowane – np. na tymochinon.
Ostrożność
Kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, obniżające ciśnienie lub poziom cukru powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Zobacz oleje roślinne.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
