Ostropest plamisty (sylimaryna)
Ostropest plamisty – owoce, ekstrakty standaryzowane na sylimarynę (np. 80%), formy fitosomowe i przeciwwskazania.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym jest ostropest plamisty?
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych. Jego owoce (potocznie nasiona) zawierają kompleks flawonolignanów zwany sylimaryną, której głównym składnikiem jest sylibina.
Ostropest nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE. W suplementach często łączy się go z choliną, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby.
Formy
- Ekstrakt standaryzowany – na sylimarynę (np. 70–80%).
- Formy fitosomowe – sylibina z fosfatydylocholiną (np. Siliphos®).
- Mielone nasiona i olej – żywność o znacznie niższej zawartości sylimaryny.
Ostrożność
Osoby uczulone na rośliny astrowate, kobiety w ciąży i karmiące oraz przyjmujące leki (ostropest może wpływać na ich metabolizm) powinny skonsultować jego stosowanie z lekarzem. Choroby wątroby wymagają opieki lekarskiej. Zobacz na wątrobę.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
