Probiotyki
Probiotyki – jak czytać nazwę szczepu, liczbę CFU i warunki przechowywania oraz kiedy przyjmować je przy antybiotyku.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym są probiotyki?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy – najczęściej bakterie z rodzajów Lactobacillus, Bifidobacterium i Bacillus oraz drożdże Saccharomyces boulardii. Właściwości probiotyku zależą od konkretnego szczepu, a nie tylko od gatunku.
Probiotyki nie mają zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.
Jak czytać etykietę
- Pełna nazwa szczepu – rodzaj, gatunek i oznaczenie, np. Lactobacillus rhamnosus GG.
- Liczba CFU – jednostek tworzących kolonie, najlepiej podana na koniec daty przydatności.
- Postać – kapsułki (często dojelitowe), saszetki, krople, żelki.
- Przechowywanie – część probiotyków wymaga lodówki.
Probiotyk przy antybiotyku
Probiotyk przyjmuje się z odstępem co najmniej 2–3 godzin od antybiotyku; drożdże Saccharomyces boulardii są na antybiotyki niewrażliwe. Szczegóły ustal z lekarzem. Osoby z obniżoną odpornością powinny stosować probiotyki wyłącznie po konsultacji lekarskiej.
Zobacz probiotyki, probiotyki dla dzieci i maślan sodu.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
