Żeń-szeń

Żeń-szeń koreański (Panax ginseng) i syberyjski (eleuterokok) – różnice, standaryzacja na ginsenozydy i przeciwwskazania.

Zaktualizowano: 25 września 2026

Rodzaje żeń-szenia

Żeń-szeń koreański / azjatycki (Panax ginseng) – korzeń standaryzowany na ginsenozydy; czerwony żeń-szeń to korzeń poddany parowaniu.
Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius).
Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus, eleuterokok) – inna roślina, zawiera eleuterozydy.

Żeń-szeń nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.

Jak wybrać

Szukaj informacji o gatunku, części rośliny (korzeń) i standaryzacji (np. % ginsenozydów). Żeń-szeń występuje też w formułach z miłorzębem, maca czy witaminami.

Przeciwwskazania

Żeń-szenia nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci. Osoby z nadciśnieniem, bezsennością, zaburzeniami lękowymi i przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, przeciwcukrzycowe lub przeciwdepresyjne powinny skonsultować jego stosowanie z lekarzem. Przyjmuj go rano. Zobacz adaptogeny.

Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.