Elektrolity – saszetki i kapsułki
Elektrolity w saszetkach do rozpuszczenia i kapsułkach: sód, potas, magnez, woda kokosowa – także bez cukru i z witaminami B.
Elektrolity – kiedy się przydają
Elektrolity to minerały rozpuszczone w płynach ustrojowych – przede wszystkim sód, potas, magnez i chlorki. Tracimy je z potem, dlatego sięgają po nie osoby aktywne fizycznie, podróżujące w upale lub pijące dużo wody bez minerałów.
Rodzaje produktów
- Saszetki do rozpuszczenia – napój izotoniczny do przygotowania z wodą, w różnych smakach, także bez cukru.
- Kapsułki – np. z liofilizowanej wody kokosowej.
- Proszki z magnezem, potasem i wapniem – w formie cytrynianów.
Magnez przyczynia się do utrzymania równowagi elektrolitowej. Osoby na diecie niskosodowej lub z chorobami nerek i serca powinny sprawdzić zawartość sodu i potasu w porcji. Zobacz też suplementy dla sportowców.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy pić elektrolity?
Najczęściej podczas i po intensywnym wysiłku, w upale lub w podróży – gdy tracisz dużo płynów z potem.
Czy są elektrolity bez cukru?
Tak – w ofercie są saszetki bez dodatku cukru. Sprawdź skład wybranego smaku na karcie produktu.
Czy elektrolity są dla każdego?
Osoby z chorobami nerek, serca lub na diecie niskosodowej powinny przed stosowaniem sprawdzić zawartość sodu i potasu i skonsultować się z lekarzem.
