Omega-3 z alg – wegańskie DHA i EPA
Wegańskie kwasy omega-3 z mikroalg – DHA i EPA w kapsułkach i płynie, także dla kobiet w ciąży i z witaminą D3.
Wegańskie omega-3 z mikroalg
Ryby zawdzięczają kwasy omega-3 mikroalgom, którymi się odżywiają. Olej z mikroalg (np. Schizochytrium) to bezpośrednie, roślinne źródło DHA, często również EPA – dobry wybór dla wegan, wegetarian i osób, które nie tolerują oleju rybiego.
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie. Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu u płodu i niemowląt karmionych piersią. Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i EPA. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i kwasu eikozapentaenowego (EPA).
Na co zwrócić uwagę
- Zawartość DHA i EPA w porcji.
- Kapsułki roślinne – czy cały produkt jest wegański.
- Dodatki, np. witamina D3 z porostów.
Zobacz też suplementy dla kobiet w ciąży.
Najczęściej zadawane pytania
Czy omega-3 z alg zawiera EPA?
Zależy od produktu – część olejów z alg zawiera tylko DHA, inne także EPA. Sprawdź skład na karcie produktu.
Czy olej z alg jest odpowiedni w ciąży?
Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój mózgu u płodu i niemowląt karmionych piersią. Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i EPA. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg DHA dziennie ponad zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 dla dorosłych, tj.: 250 mg DHA i kwasu eikozapentaenowego (EPA). Wybierz preparat przeznaczony dla kobiet w ciąży i skonsultuj go z lekarzem.
Czy olej z alg smakuje jak ryba?
Nie ma rybiego pochodzenia, więc zwykle nie ma rybiego posmaku.
