Kwercetyna
Kwercetyna – flawonoid z cebuli i jabłek: dwuwodna, fitosomowa i liposomalna, dawki, połączenia z cynkiem i witaminą C.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym jest kwercetyna?
Kwercetyna to jeden z najpowszechniejszych flawonoidów w diecie – występuje w cebuli, jabłkach, kaparach, zielonej herbacie i owocach jagodowych.
Kwercetyna nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.
Formy
- Kwercetyna dwuwodna – klasyczna forma, zwykle 250–500 mg.
- Formy fitosomowe i liposomalne – z fosfolipidami.
- Połączenia – z witaminą C, cynkiem, bromelainą, rutyną.
Ostrożność
Kwercetyna może wpływać na metabolizm niektórych leków (m.in. części antybiotyków, leków przeciwzakrzepowych i immunosupresyjnych). Nie jest zalecana w ciąży i podczas karmienia. Zobacz polifenole i sezon alergiczny.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
