Laktoferyna
Laktoferyna – białko wiążące żelazo z mleka: formy, czystość (LFS 90–95%), dawki i dla kogo.
Zaktualizowano: 25 września 2026
Czym jest laktoferyna?
Laktoferyna to białko z rodziny transferyn, które wiąże żelazo. Naturalnie występuje w mleku (szczególnie w siarze), łzach i ślinie. W suplementach pozyskuje się ją z mleka krowiego.
Laktoferyna nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w UE.
Jak wybrać
- Czystość – np. LFS 90% lub 95% (zawartość laktoferyny w surowcu).
- Dawka – zwykle 100–300 mg laktoferyny w porcji.
- Połączenia – z żelazem, cynkiem, witaminą C; także w preparatach dla dzieci.
Ostrożność
Laktoferyna pochodzi z mleka – osoby z alergią na białka mleka krowiego nie powinny jej stosować. Kobiety w ciąży i karmiące powinny skonsultować jej stosowanie z lekarzem. Zobacz na odporność.
Informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza lub farmaceuty. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
